如今养生保健的消息，可以说是层出不穷，以讹传讹的速度往往也超乎想象。有许多口口相传的“医学常识”可能就是假的！别再被骗了。

1，感冒了就立马吃感冒药，这是一个误解。

目前为止，有发现超过100种病毒会导致人类感冒。而感冒药是无法杀死病毒的，真正能把病毒杀死清除的，是我们人体的免疫系统。一般来说，感冒的症状会持续一个星期左右，不管你吃不吃药，都会自动痊愈。

而我们大多数人，所认知里的及时吃感冒药，并不能缩短病程，它只能缓解症状。因此出现普通小感冒，请先做好保暖，休息，基本上都会自愈。滥用药物，反而伤身！

2，解酒药可以解酒，也是一个谣言。

工作应酬，朋友聚会都要喝酒，所以这几年市面上的解酒药非常火，而且这类产品往往都打着同一个名号“喝不醉”。不过今天要告诉你事实，这完全是一些商家的“心机”！这些解酒药根本不能算的上是药，顶多算是含有护肝成分的保健品，根本无法解决饮酒的危害。

这些所谓的解酒药，其实可以说是保护肠胃的保健品，能一定程度上缓解醉酒的身体不适，目前临床上，并没有研究出什么解酒药！大家谨慎选择，健康第一。

3，红糖红枣可以补血，不可信。

红糖被包装成了养生神器，尤其在女性群体中，很受欢迎。再配上红枣，枸杞等红色食物煮一煮，瞬间被抬高成了“补血补铁养生汤”；而真相是：你又被骗了！红糖是没有经过精炼的糖，它的主要成分就是糖，红枣也一样，想靠它们来补血补铁，几乎不可能。

高糖分的食物吃多了，体重还会飙升，得不偿失！真正补铁的食物是红肉。

4，按摩淋巴可以排毒美容，这种说法实际没有任何依据

现在很多美容养生的会所，都会有一个“淋巴排毒”的项目，对顾客声称：淋巴排毒可以美容养颜，甚至还可以治病。

事实上，我国卫生监督部门没有审批过淋巴排毒这个项目，这很有可能是商家的炒作手段。淋巴结出现肿大发炎，引起身体疼痛不适的，请第一时间就医检查具体病因。通过所谓的按摩来排毒，完全不靠谱！

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